從寒假到新學(xué)期，從閑散到緊張，孩子常常會(huì)無(wú)法進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還沒(méi)在寒假中的熱鬧、散漫回過(guò)神來(lái)。怎樣讓孩子盡快適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏，“收心大法”必不可少。
第1式模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏
一個(gè)字：困
提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏，營(yíng)造收心環(huán)境。春節(jié)放縱的節(jié)奏就讓它快速成為過(guò)去時(shí)，開(kāi)學(xué)前幾天要按孩子平常的作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)解生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。
特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，讓孩子感覺(jué)假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂(lè)時(shí)間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。
第2式多聊學(xué)校話題
兩個(gè)字：吃力
跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶開(kāi)心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某個(gè)孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個(gè)學(xué)期有進(jìn)步的事情。家長(zhǎng)也可以讓孩子給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑，喚起孩子?duì)校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。
第3式宣泄不良情緒
三個(gè)字：反應(yīng)慢
有些孩子面對(duì)開(kāi)學(xué)會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。在開(kāi)學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn);
幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去;讓其明白，上學(xué)期成績(jī)優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過(guò)去，大家又重新回到了起點(diǎn)，本學(xué)期情況如何，主要看誰(shuí)最先調(diào)整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
第4式制定家庭計(jì)劃
四個(gè)字：不想學(xué)習(xí)
從假期的無(wú)序到新學(xué)期的有序，過(guò)渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標(biāo)。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標(biāo)和方向，又幫助養(yǎng)成了有計(jì)劃做事的習(xí)慣，同時(shí)還樹(shù)立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。
作為家長(zhǎng)，也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，不僅可以借機(jī)拓展孩子的知識(shí)面，同時(shí)也讓學(xué)孩子感覺(jué)到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓其覺(jué)得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。
第5式允許緩沖階段
五個(gè)字：心在外面野
小學(xué)生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級(jí)以下的學(xué)生，他們還沒(méi)有明顯的逆反心理。長(zhǎng)假過(guò)后，兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛(ài)學(xué)習(xí)等;但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問(wèn)題。
對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急，允許他們開(kāi)學(xué)后度過(guò)一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。
攻略技巧
經(jīng)歷過(guò)學(xué)生時(shí)代的我們都很清楚——寒假作業(yè)是留給最后兩天惡補(bǔ)的，開(kāi)學(xué)后前幾周是蒙圈的，一步慢，步步慢，一整個(gè)學(xué)期都是被學(xué)霸碾壓的!
1、凈心?靜心
經(jīng)歷了一個(gè)假期，整天看電視、打游戲、吃吃喝喝歡樂(lè)購(gòu)，心里能裝著學(xué)習(xí)的孩子還有幾個(gè)?恐怕時(shí)時(shí)刻刻惦記著的，還是那沒(méi)看完的動(dòng)畫片，沒(méi)打敗的大boss吧。
所以，開(kāi)學(xué)前第一件事，就是要清掃孩子的內(nèi)心，讓孩子靜下心來(lái)走進(jìn)課堂。這幾天，讓孩子感覺(jué)太興奮的事就不要做了，可以練練字，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，看看書都是不錯(cuò)的選擇。
2、早睡早起
打游戲、看電視到半夜，有的甚至玩通宵，第二天中午才醒，這樣的生物鐘要是放在課堂上，能學(xué)到多少東西?老師可不會(huì)在孩子睡著的時(shí)候就停止講課。
從現(xiàn)在起，規(guī)定孩子10點(diǎn)之前必須上床準(zhǔn)備睡覺(jué)，自然醒什么的是別想了，定個(gè)早起的鬧鐘，最好和幾天后上學(xué)時(shí)間吻合，逐漸將孩子的生物鐘調(diào)節(jié)到上學(xué)日的狀態(tài)。別等到開(kāi)學(xué)以后才調(diào)整，開(kāi)學(xué)后還有開(kāi)學(xué)后很多要做的事呢。
3、閱讀?收心
眼看著緊張的學(xué)習(xí)生活又要開(kāi)始了，一個(gè)假期都沒(méi)怎么看書的孩子，也別指望著他能馬上進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中。所以，開(kāi)學(xué)之前讓孩子靜下心來(lái)閱讀，內(nèi)容不需要多么權(quán)威以及專業(yè)，只要是孩子喜歡的就可以，幫助孩子收心之余，還能拓展孩子的知識(shí)面。
不要讓你的孩子看到夕陽(yáng)余暉時(shí)，首先想到的是：這么多鳥(niǎo)，真好看，真是太好看了!而閱讀會(huì)讓孩子的腦海浮現(xiàn)的是：“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色！
4、制定計(jì)劃
寒假期間懶洋洋，做什么似乎都不在計(jì)劃之內(nèi)，隨心所欲，反正又沒(méi)有考試等著自己。但學(xué)習(xí)可不能沒(méi)有計(jì)劃性。一份井然有序的學(xué)習(xí)安排，一個(gè)激勵(lì)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，一定會(huì)幫助孩子取得更好的成績(jī)。
所以，在新學(xué)期開(kāi)始之前，家長(zhǎng)們不妨找孩子談?wù)勑，?wèn)問(wèn)孩子對(duì)這學(xué)期學(xué)習(xí)的計(jì)劃，必要時(shí)給予孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，幫助孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理，同時(shí)提升孩子的自我管理能力。給孩子一些憧憬，比如開(kāi)學(xué)就可以見(jiàn)到同學(xué)們啦，又可以一起愉快的學(xué)習(xí)，愉快的玩耍了，這會(huì)讓孩子對(duì)新學(xué)期充滿了向往和期待，想早日回到校園呢。
5、備好裝備
想想我們上學(xué)那會(huì)兒，唯一能讓自己對(duì)新學(xué)期有些期待的，恐怕就是可以買新書包和新文具了吧。每個(gè)孩子永遠(yuǎn)少一個(gè)書包，書包里永遠(yuǎn)少一個(gè)文具盒，文具盒里永遠(yuǎn)少一塊橡皮擦和一根鉛筆啊……
家長(zhǎng)不必要省這點(diǎn)錢，用新裝備給孩子美好的新學(xué)期祝福，讓孩子帶著愉快的心情走進(jìn)新學(xué)期，孩子會(huì)更加珍惜開(kāi)學(xué)時(shí)光的。記住，比收心更重要的是開(kāi)心。
6、溫故知新
想想我們上學(xué)那會(huì)兒，唯一能讓自己對(duì)新學(xué)期有些期待的，恐怕就是可以買新書包和新文具了吧。每個(gè)孩子永遠(yuǎn)少一個(gè)書包，書包里永遠(yuǎn)少一個(gè)文具盒，文具盒里永遠(yuǎn)少一塊橡皮擦和一根鉛筆啊……
家長(zhǎng)不必要省這點(diǎn)錢，用新裝備給孩子美好的新學(xué)期祝福，讓孩子帶著愉快的心情走進(jìn)新學(xué)期，孩子會(huì)更加珍惜開(kāi)學(xué)時(shí)光的。記住，比收心更重要的是開(kāi)心。
破功雷區(qū)要避開(kāi)!
雷區(qū)一：急剎車假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過(guò)多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。
雷區(qū)二：強(qiáng)制家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂(lè)活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。
雷區(qū)三：嚴(yán)厲責(zé)罵孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強(qiáng)化，有些孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心。
新的學(xué)期，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也是一個(gè)新的起點(diǎn)。告訴自己：不管孩子成績(jī)?cè)鯓，沒(méi)有優(yōu)生差生的區(qū)別。每一個(gè)小孩都是一粒種子，只是每個(gè)人花期不同，有的花一開(kāi)始，就絢麗綻放;而有的花，卻需要漫長(zhǎng)的等待。只要家長(zhǎng)細(xì)心地呵護(hù)，陪伴著孩子一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)，總有一天，你的種子也會(huì)為你而綻放!